तनाव में ये चीजें बन जाती हैं जानलेवा, खाने से पहले 100 बार सोच लें

खून में शुगर की मात्रा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों से दूर रहे हैं. क्योंकि ब्लड शुगर लेवल पर प्रभाव पड़ने से चिंता बढ़ जाती है. कुकीज, पेस्ट्री और केक खाद्य पदार्थ न खाएं.

from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3kDqpkJ
खून में शुगर की मात्रा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों से दूर रहे हैं. क्योंकि ब्लड शुगर लेवल पर प्रभाव पड़ने से चिंता बढ़ जाती है. कुकीज, पेस्ट्री और केक खाद्य पदार्थ न खाएं.

वजन कम करना हो या Blood Pressure को रखना है कंट्रोल में, तो खाएं Pineapple

अनानास (Pineapple) आंखों के लिए भी लाभदायक होता है, क्योंकि यह विटामिन-ए से समृद्ध होता है. हड्डियों के लिए भी अनानास फायदेमंद होता है.

from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3koAOR2
अनानास (Pineapple) आंखों के लिए भी लाभदायक होता है, क्योंकि यह विटामिन-ए से समृद्ध होता है. हड्डियों के लिए भी अनानास फायदेमंद होता है.

सौंफ आयुर्वेद औषधि की तरह स्वास्थ्य के लिए शरीर के लिए फायदेमंद, जानें इसके फायदे

सौंफ से पाचन क्रिया अच्छी हो जाती है, क्योंकि इसमें फाइबर भरपूर होते हैं. हर दिन सेवन करने से एसिडिटी और गैस की परेशानी दूर हो जाती है.

from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2UqeoUZ
सौंफ से पाचन क्रिया अच्छी हो जाती है, क्योंकि इसमें फाइबर भरपूर होते हैं. हर दिन सेवन करने से एसिडिटी और गैस की परेशानी दूर हो जाती है.

भारत में Covid-19 के मामले 87 लाख के पार, मरीजों के ठीक होने की दर 92.97 प्रतिशत

केन्द्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय के अनुसार 24 घंटे में 547 और लोगों की मौत के बाद मृतक संख्या बढ़कर 1,28,668 हो गई. वहीं अभी तक कोविड-19 के कुल 87,28,795 मामले सामने आए हैं.

from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/32FLbtG
केन्द्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय के अनुसार 24 घंटे में 547 और लोगों की मौत के बाद मृतक संख्या बढ़कर 1,28,668 हो गई. वहीं अभी तक कोविड-19 के कुल 87,28,795 मामले सामने आए हैं.

ब्लड प्रेशर की शिकायत पर ये 5 लापरवाही हो सकती हैं खतरनाक, जानें इनके बारे में

ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) अगर सही बना रहता है तो आपका शरीर स्वस्थ रहता है. इसका उतार-चढ़ाव आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. यानी को आपको ब्लड प्रेशर के बारे में कोई भी गलतफहमी नहीं पालनी चाहिए.

from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/35rWbNf
ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) अगर सही बना रहता है तो आपका शरीर स्वस्थ रहता है. इसका उतार-चढ़ाव आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. यानी को आपको ब्लड प्रेशर के बारे में कोई भी गलतफहमी नहीं पालनी चाहिए.

अजवाइन है गुणों की खान, सेहत से जुड़ी कई परेशानियों का रामबाण इलाज

परिवार में किसी को छोटी सी स्वास्थ्य संबंधी परेशानी (Health Related Issues) होते ही हम परेशान हो उठते हैं. डॉक्टर (Doctor) को फोन मिलाने से लेकर कई बार तो खुद ही बुखार चेक करने तक की जतन हम कर डालते हैं.

from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3nbwg20
परिवार में किसी को छोटी सी स्वास्थ्य संबंधी परेशानी (Health Related Issues) होते ही हम परेशान हो उठते हैं. डॉक्टर (Doctor) को फोन मिलाने से लेकर कई बार तो खुद ही बुखार चेक करने तक की जतन हम कर डालते हैं.

अगर आपके शरीर में ये हैं ये लक्षण तो हो जाएं सावधान, कैंसर के खतरे की आशंका

नई दिल्लीः कैंसर (Cancer) एक बड़ी बीमारी है, जिसे शुरुआत में रोकना तो आसान होता है. अगर ध्यान नहीं दिया जाए और कैंसर थर्ड स्टेज पर पहुंच जाता है. फिर इससे लोगों को बचाना मुश्किल हो जाता है.

from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3kdGIUP
नई दिल्लीः कैंसर (Cancer) एक बड़ी बीमारी है, जिसे शुरुआत में रोकना तो आसान होता है. अगर ध्यान नहीं दिया जाए और कैंसर थर्ड स्टेज पर पहुंच जाता है. फिर इससे लोगों को बचाना मुश्किल हो जाता है.

इन बीमारियों के लिए रामबाण इलाज है अजवाइन का पानी, जानें कैसे करें सेवन

अजवाइन के पानी का सेवन करने के लिए सबसे पहले साफ अजवाइन को एक कप पानी में रात में भिगोकर रख दें. सुबह इस पानी को अजवाइन के साथ में 20 मिनट तक अच्छी तरह उबाल लें.

from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3p9YcW2
अजवाइन के पानी का सेवन करने के लिए सबसे पहले साफ अजवाइन को एक कप पानी में रात में भिगोकर रख दें. सुबह इस पानी को अजवाइन के साथ में 20 मिनट तक अच्छी तरह उबाल लें.

केवल स्वाद ही नहीं बल्कि आपके फिटनेस और खूबसूरती का भी राज हो सकता है तेज पत्ता

नई दिल्लीः भारतीय लोग खाने में कई तरह के हर्ब्स और मसाले का इस्तेमाल करते हैं, जिससे खाने का स्वाद भी बढ़ता है और इनसे सबसे ज्यादा हमारे स्वास्थ्य को फायदा होता है. जैसे हल्दी कई बीमारियों को दूर करती हैं, वहीं लौंग कफ ( Cough) और कोल्ड को दूर करती है और अजवाइन पेट की हर मर्ज की दवा है.

from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/353I7Jr
नई दिल्लीः भारतीय लोग खाने में कई तरह के हर्ब्स और मसाले का इस्तेमाल करते हैं, जिससे खाने का स्वाद भी बढ़ता है और इनसे सबसे ज्यादा हमारे स्वास्थ्य को फायदा होता है. जैसे हल्दी कई बीमारियों को दूर करती हैं, वहीं लौंग कफ ( Cough) और कोल्ड को दूर करती है और अजवाइन पेट की हर मर्ज की दवा है.

वजन घटाने के ये तरीके हैं सबसे आसान, बस एकबार फॉलो करके देख लें

अगर आप वजन को लेकर चिंता करते हैं, कि कैसे वजन घटाएं. तो आपको ज्यादा चिंता करने की जरूर नहीं है. आपको भारी भरकम एक्ससाइज (Exercise) और फास्ट (Fast) रखकर भी आप वजन कम नहीं कर सकते हैं. बस आपको ये सब करने की जरूरत है जो अभी हम आपको बताने जा रहे हैं.

from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3p4MBaw
अगर आप वजन को लेकर चिंता करते हैं, कि कैसे वजन घटाएं. तो आपको ज्यादा चिंता करने की जरूर नहीं है. आपको भारी भरकम एक्ससाइज (Exercise) और फास्ट (Fast) रखकर भी आप वजन कम नहीं कर सकते हैं. बस आपको ये सब करने की जरूरत है जो अभी हम आपको बताने जा रहे हैं.

परफ्यूम खरीदने से पहले जान लें ये बातें, वरना आप भी हो जाएंगे इन समस्याओं के शिकार

कभी-कभी परफ्यूम के कुछ इंग्रीडिएंट्स से एलर्जी महसूस होती है, तो किसी-किसी को ये हार्मोन सेंसिटाइजर (Hormone sensitizer) के रूप में काम करता है.

from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3ewYpxv
कभी-कभी परफ्यूम के कुछ इंग्रीडिएंट्स से एलर्जी महसूस होती है, तो किसी-किसी को ये हार्मोन सेंसिटाइजर (Hormone sensitizer) के रूप में काम करता है.

सर्दी के मौसम में चेहरे की झाइयां बढ़ा देती हैं परेशानी, इन उपायों से मिलेगी राहत

संतरे के जूस को एक कपड़े पर ले लें और उस कपड़े को चेहरे पर रख लें. इससे आपकी खोई हुई रौनक लौट आएगी.

from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/36aAhgw
संतरे के जूस को एक कपड़े पर ले लें और उस कपड़े को चेहरे पर रख लें. इससे आपकी खोई हुई रौनक लौट आएगी.

क्या आंखों की कॉर्निया में प्रवेश कर सकता कोरोना वायरस? ताजा स्टडी में हुआ खुलासा

शोधकर्ताओं को अभी यह पता लगाना बाकी है कि कॉर्निया (cornea) और उसके आसपास के अन्य ऊतक अप्रभावित रहते हैं या नहीं. 

from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2I5BrBS
शोधकर्ताओं को अभी यह पता लगाना बाकी है कि कॉर्निया (cornea) और उसके आसपास के अन्य ऊतक अप्रभावित रहते हैं या नहीं. 

Corona Update: 83 लाख के पार हुए देश में कोरोना के मरीज, 24 घंटे में बढ़े इतने मामले

भारत में कोरोना संक्रमित मरीजों की संख्या 83 लाख के पार हो गई है. पिछले 24 घंटों के दौरान कोरोना वायरस संक्रमण के 50 हजार 209 मामले सामने आए हैं, जबकि इस दौरान 704 मरीजों ने अपनी जान गंवा दी. तो वहीं 55331 मरीज ठीक भी हुए.

from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/32cgSuw
भारत में कोरोना संक्रमित मरीजों की संख्या 83 लाख के पार हो गई है. पिछले 24 घंटों के दौरान कोरोना वायरस संक्रमण के 50 हजार 209 मामले सामने आए हैं, जबकि इस दौरान 704 मरीजों ने अपनी जान गंवा दी. तो वहीं 55331 मरीज ठीक भी हुए.

इन सब्जियों का छिलके सहित करें सेवन, होंगे ये सभी फायदे

चुकंदर को कच्चा, सूप, सलाद और स्मूदी के रूप में खा सकते हैं. फाइबर, विटामिन बी9, पोटेशियम, आयरन और विटामिन सी चुकंदर में प्रचूर मात्रा में पाया जाता है.

from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/38koe2C
चुकंदर को कच्चा, सूप, सलाद और स्मूदी के रूप में खा सकते हैं. फाइबर, विटामिन बी9, पोटेशियम, आयरन और विटामिन सी चुकंदर में प्रचूर मात्रा में पाया जाता है.

काली मिट्टी का लेप इन बीमारियों के लिए है कारगर, जानें कैसे करें इस्तेमाल

शरीर में खून बनाने की प्रक्रिया में आयरन काफी महत्वपूर्ण माना जाता है. ऐसे में जिन लोगों में हीमोग्लोबीन की कमी होती है, उनके लिए काली मिट्टी का उपचार फायदेमंद साबित हो सकता है. 

from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/2TUsuh1
शरीर में खून बनाने की प्रक्रिया में आयरन काफी महत्वपूर्ण माना जाता है. ऐसे में जिन लोगों में हीमोग्लोबीन की कमी होती है, उनके लिए काली मिट्टी का उपचार फायदेमंद साबित हो सकता है. 

ठंड के चलते मांसपेशियों में होने वाले दर्द से पाएं छुटकारा, बस अपनाएं ये आसान उपाय

मांसपेशियों की मालिश के लिए सरसो, नारियल, पिपरमिंट, लैवेंडर और जिरियम तेल का इस्तेमाल करना चाहिए. 

from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/32dyWEt
मांसपेशियों की मालिश के लिए सरसो, नारियल, पिपरमिंट, लैवेंडर और जिरियम तेल का इस्तेमाल करना चाहिए. 

इस योग से दूर होंगी पेट की समस्याएं, जानिए क्या है सही तरीका

योग की अनेक मुद्राएं हैं, जिसमें 'शलभासन' एक प्रमुख आसन है. 'शलभ' का अर्थ टिड्डा होता है. शलभासन करते समय आपके शरीर की आकृति टिड्डे के समान दिखाई देती है इसलिए इसे शलभासन कहा जाता है.

from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3oUSNC2
योग की अनेक मुद्राएं हैं, जिसमें 'शलभासन' एक प्रमुख आसन है. 'शलभ' का अर्थ टिड्डा होता है. शलभासन करते समय आपके शरीर की आकृति टिड्डे के समान दिखाई देती है इसलिए इसे शलभासन कहा जाता है.

बस इन घरेलू उपायों को अपनाएं और आंखों की जलन व दर्द की समस्या से पाएं छुटकारा

खीरे का प्रभाव शीतल होता है, इसलिए आंखों की जलन में इससे राहत मिलती है. इसके लिए पहले आप खीरे को फ्रिज में रख कर ठंडा कर दें.

from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/35XlWUu
खीरे का प्रभाव शीतल होता है, इसलिए आंखों की जलन में इससे राहत मिलती है. इसके लिए पहले आप खीरे को फ्रिज में रख कर ठंडा कर दें.

खर्राटों से परेशान हैं तो अपनाएं ये घरेलू उपाय, तुरंत दूर होगी आपकी समस्या

जैतून का तेल सूजन को दूर करता है, जिससे गले के अंदर हवा के आने-जाने में किसी तरह की परेशानी नहीं होती.

from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/3oRCB4r
जैतून का तेल सूजन को दूर करता है, जिससे गले के अंदर हवा के आने-जाने में किसी तरह की परेशानी नहीं होती.